スイカ
2017/8/21
| お盆も終わりましたね。「盆と正月が一緒に来たように忙しい」とよく言いますが、まさにその忙しいお盆が終わりました。 しかし、まだまだ暑い日が続いています。私は夏は好きな方なんですが、その一つの理由としてスイカを食べられる事です。水分がたっぷりで甘くてさっぱりしていて、暑い夏には最高ですね。 その何気なく食べていたスイカですが、９０パーセントが水分でその中には私達の体に良い栄養素がたっぷり含まれているそうです。 水分補給ができるとともに、糖分、カリウム、マグネシウムなどのミネラルも含まれていて、少し塩分を足すとスポーツドリンクと同じ効果が期待できます。スイカに塩をかけて食べるのは理にかなっていたんですね。熱中症対策にも最適です。 スイカを食べてお盆の後片付けなど頑張りたいと思います。本日の担当は平野でした。 |
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