冬のコーヒー
2019/2/26
| 皆様こんにちは。２月も残りわずかになりましたが、まだ朝夕は冷え込みます。 その寒い時期にだからこそ、毎日のルーティンがあります。それは、仕事から帰るとまずお風呂に入って体を温めます。そして、夜ご飯を食べて必ず一杯のホットコーヒーを飲んでいます。その一杯のコーヒーが大好きで、寒い冬が私は苦手なのですがそれが私にとって冬の醍醐味と言ってよいくらいです。 コーヒーなのですが、身体に良いのか？悪いのか？少し調べてみると、一度に大量に飲むことを避ければよいみたいです。 コーヒーに含まれるクロロゲン酸は抗酸化作用があり、老化の原因となるシミやシワを少なくする為の対策につながり、成人病にも効果がある可能性などが研究されています。飲むだけで予防できるわけではありませんが、悪い影響はないみたいです。 そして何より香りがよいですよね。リラックスさせてくれます。ほっと一息つきたい時に飲んでみてはいかがでしょうか。本日の担当は平野でした。 |
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