炭酸水
2019/6/28
| 皆様こんにちは。大変蒸し暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 これから益々暑さが増してくると思いますが、その対策として私は無糖の炭酸水を飲んでいます。数か月前から飲むようになったのですが、体にも良いそうですね。炭酸水は真水よりも体に吸収されやすいので熱中症の予防になり、炭酸ガスの効果で胃の運動が活発になって食欲がわいてきます。炭酸水を飲むと、水とともに二酸化炭素を体に取り入れることになり、人の体は酸素が足りてないと判断して、酸素を取り込むために血量が増えるそうです。そうなると、新陳代謝が活発になり、疲労回復・便秘解消などの効果が期待できます。 炭酸水はすっきりしていますので、果物とか入れてアレンジしてもおいしいですよ。夏の水分補給にお勧めです。冷えた炭酸水でこの夏を乗りきりたいと思います。本日の担当は平野でした。br> |
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