食べた物でつくられる
2020/10/8
| こんにちは。朝晩ひんやりとしてきました。着る物に悩む季節ですが、美味しい食べ物も出てくるので嬉しい季節でもあります。 体のために、体に良い物や免疫を上げる食べ物と聞くとすぐ取り入れます。 最近では干しぶどうを酢に漬けて食べたり、トマトジュースにオリーブオイルを入れて飲んだり。ココナッツオイルの方が良いと聞いたのでオリーブオイルをココナッツオイルにかえて飲んでみたのですが、肌に吹き出物が出たのでやめました。体は正直で残念ながら私には合いませんでした。 あれもこれもとはいきませんが、体も動かしながら自分に合う物を取り入れて元気な体作りをしていきたいなと、お菓子をぼりぼり食べながら思う山下でした。 |
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