ぼ〜っとするといいことがある
2021/6/26
| 私は子供の頃からスケジュールをうめるのが苦手です。休日にだらだらしても何の罪悪感もなく、今日は何もしないという予定を立てます。 実はぼ〜っとするといいことがあるんです。幸せホルモンである「セロトニン」が増えます。 「セロトニン」とは脳内で働く神経伝達物質のひとつで、感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わっています。 最近は娘と夜散歩もしています。パソコンとにらめっこの娘は、夜散歩が楽しみだそうです。ふたりで夜景をみて、ぼ〜っとしています。 今日の更新担当は溝口でした。 |
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