体験ホットヨガ
2021/7/17
| 皆様こんにちは。毎日暑い日が続いており、熱中症アラートなるものが発令され外出がままならないなか、いかがお過ごしでしょうか？田縁は自分の汗臭とたたかいながら日々頑張っています。 さて、今日は前回の続き、体験ホットヨガです。まず、体験時間の３０分前に検温と手指の消毒から入ります。インストラクターの先生からヨガの効果（インナーマッスルの強化やリラックス効果があること等）を説明してもらい、いざ着替えてお教室の中へ入ると… そこは、湿度は高いのですがなんだか心地よい湿度の高さで、入っただけでも毛穴が開き、体の中から老廃物が出てくる感じがしてなんだか気持ちいいぞと思った田縁でした。 この話、あと１回お付き合いください。 |
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