ペットボトル症候群
2021/9/5
| 今年の８月は雨の日が多く梅雨みたいでした。やっと晴れた日が戻ってきましたが、残暑が厳しいですよね。暑い時は熱中症の予防のために、じゅうぶんな水分補給はとても重要なことです。 夏場の水分補給といえば、スポーツドリンクや炭酸飲料、ジュース等を飲むことが多いと思います。しかし、これらの飲料の飲みすぎで「ペットボトル症候群」を起こす恐れがあるといいます。 「ペットボトル症候群」とは、清涼飲料水や加糖のスポーツドリンクを大量に飲み続けることによって起こる急性の糖尿病です。糖分の多い食品の大量摂食でも発症することがあるとのことなので注意が必要です。だから、水分補給は糖分が入っていない水や麦茶等をこまめにとる方がよいようです。 スポーツドリンクを飲むのであれば、無糖のものを選ぶとよいと思います。コーヒー、紅茶等のカフェインが含まれる飲料やアルコールは、利尿作用があるため水分補給には適さないということです。 上手に水分補給をして、健康に残暑を乗り切りたいと思います。本日の担当は平野でした。 |
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