冷え性
2017/2/5
| ２月になりました。１月もあっと言う間でしたが、２月も２８日しかありません。昔から逃げ月と言っているほどです。その分充実した月にしたいものです。 その２月もまだまだ寒い日が続きます。風邪などひかないように気を付けてください。 ところで、皆さんは冷え性ではありませんか？身体の末端が冷えたり、内臓が冷えたりすると、血流が滞り代謝が悪くなります。冷えは万病の元と言います。 冷えを改善する方法のひとつに、お風呂につかるという方法があります。半身浴ではなく、全身浴が効果があるそうです。 また、「首」「手首」「足首」の３ヶ所の首がつく部位をあたためると冷えにくいそうです。冷えを解消してこの冬を健康的に過ごしたいと思います。本日の担当は平野でした。 |
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